痔疮，又称痔，是指肛门周围静脉曲张所引起的疾病。症状主要表现为肛门周围疼痛、瘙痒、出血等。那么，痔疮是什么引起的呢？该如何预防呢？下面就来详细了解一下。

痔疮的成因

1.久坐不动：长时间坐着不动，容易导致下半身血液循环不畅，直肠内的静脉容易扩张，形成痔疮。

2.饮食不规律：饮食不规律，经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，容易引起肠道不适，导致便秘，从而增加了痔疮的发生几率。

3.妊娠期：孕妇由于身体的变化，容易引起下肢静脉曲张，从而增加了痔疮的发生几率。

4.肥胖：肥胖者由于身体的负荷较大，血液循环不畅，容易引起下肢静脉曲张，也容易形成痔疮。

5.长期腹泻：长期腹泻容易导致肛门周围皮肤潮湿，增加了感染的几率，从而形成痔疮。

痔疮的预防措施

1.饮食要注意：饮食要清淡，不吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保证每天摄入足够的纤维素，以促进肠道蠕动，预防便秘。

2.适当运动：适当运动可以促进下肢血液循环，预防静脉曲张，减少痔疮的发生。

3.避免久坐不动：长时间坐着不动，可以尝试站起来活动一下，缓解下肢疲劳，促进血液循环。

4.保持肛门清洁：保持肛门清洁，经常使用温水清洗，避免肛门周围皮肤潮湿，减少感染的几率。

5.避免过度用力：避免过度用力排便，保持肠道通畅，避免便秘。

总之，痔疮是一种比较常见的疾病，预防痔疮的发生，需要从生活细节入手，保持健康的生活习惯，才能有效预防痔疮的发生。如果出现了痔疮，要及时就医，采取合适的治疗方法，避免病情加重。