白细胞低，是指人体内白细胞数量低于正常范围。白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，其数量的变化直接影响着人体免疫力的强弱。如果白细胞过低，容易导致身体免疫力下降，容易感染疾病。那么，白细胞低吃什么呢？下面就为大家介绍一些营养调理方案。

一、增加蛋白质的摄入

蛋白质是人体细胞合成的重要物质，也是白细胞生成的重要原料。白细胞低的人应该适当增加蛋白质的摄入。蛋白质含量高的食物有瘦肉、鱼、虾、蛋类、豆类等。

二、增加维生素的摄入

维生素是人体免疫系统的重要辅助物质，可以增强人体的免疫力。白细胞低的人应该适当增加维生素的摄入。维生素C含量高的食物有柑橘类水果、草莓、西红柿、菠菜等；维生素E含量高的食物有油菜、花生、杏仁等。

三、增加微量元素的摄入

微量元素是人体免疫系统的重要组成部分，可以增强人体的免疫力。白细胞低的人应该适当增加微量元素的摄入。微量元素含量高的食物有紫菜、海带、虾皮、瘦肉等。

四、少吃油腻食物

油腻食物容易导致肠胃不适，影响免疫系统的正常运作。白细胞低的人应该少吃油腻食物，避免对免疫系统产生不良影响。油腻食物包括炸鸡、油炸食品、奶油蛋糕等。

总之，白细胞低的人应该注重饮食营养的均衡，适当增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入，少吃油腻食物，保持身体健康。如果情况较为严重，应及时就医，接受专业治疗。