男性保健是一件非常重要的事情，保持健康的身体可以帮助男性更好地工作和生活。而对于男性来说，正确的饮食是维持身体健康的重要保障。那么，男人应该吃什么大补呢？下面就为大家介绍一些男性保健食品。

1. 枸杞

枸杞是一种非常好的保健食品，它富含多种维生素和矿物质，可以提高男性的免疫力，增强肝脏功能。此外，枸杞还具有明目、润肺、补肾的功效。男性可以将枸杞泡水喝，或者加入到粥中食用。

2. 黑豆

黑豆是一种非常好的食品，铁、钙等，可以促进男性的健康。黑豆还具有补肾、益精、养血、美容等作用。男性可以将黑豆炖汤或者煮粥食用。

3. 燕窝

燕窝是一种非常好的保健食品，胶原蛋白、氨基酸等，可以帮助男性养生保健。燕窝还可以提高免疫力、美容养颜、滋润肺部等作用。男性可以将燕窝加入到汤中食用。

4. 大枣

大枣是一种非常好的保健食品，矿物质等，可以帮助男性调节身体机能。大枣还具有滋补肝脏、益气补血、补虚弱等作用。男性可以将大枣泡水或者炖汤食用。

5. 花粉

花粉是一种非常好的保健食品，矿物质等，可以帮助男性保持身体健康。花粉还具有滋补肾脏、增强免疫力、提高记忆力等作用。男性可以将花粉加入到牛奶或者豆浆中食用。

以上就是一些男性保健食品的推荐，男性在平时的饮食中应该多加注意，合理搭配食物，才能更好地保持身体健康。