监外执行是指对被判决人或被执行人的刑事或民事案件，根据法律规定，由有关机关依法委托社会组织或个人，按照法定程序实施的一种强制执行方式。监外执行的目的是为了保障被判决人或被执行人的基本人权，促进社会和谐稳定。

监外执行的流程大致如下：

一、提出申请。被判决人或被执行人可以向执行机关提出申请，请求监外执行。执行机关会对申请进行审查，并根据申请人的具体情况作出决定。

二、审查申请。执行机关会对申请人的个人资料、行为表现、案情等进行审查，以确定是否符合监外执行的条件。如果符合条件，执行机关会向法院提交监外执行的建议书。

三、法院审批。法院会根据执行机关提出的建议书，对监外执行的申请进行审批。如果审批通过，法院会下达监外执行的裁定书。

四、监外执行。执行机关会根据裁定书的规定，将被判决人或被执行人交由社会组织或个人进行监管。监管期间，被监管人需严格遵守监管规定，如不得离开指定区域、不得与特定人员接触等。

五、监外执行结束。监外执行期满后，社会组织或个人需要向执行机关提交监外执行报告，执行机关会根据报告内容，决定是否终止监管。

总的来说，监外执行是一种人性化、法制化的强制执行方式，可以有效保障被执行人的基本权益，减少社会矛盾。但同时也需要注意，监外执行并不是对所有被判决人或被执行人都适用，需要根据个人情况进行审查和判断。